Prowadzony w
cyklach:
2020/SZ, 2021/SL, 2021/SZ, 2022/SL, 2022/SZ, 2023/SL, 2023/SZ, 2024/SL, 2024/SZ, 2025/SL
Punkty ECTS:
brak danych
Organizowany przez:
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
(dla:
Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
Joga 32-JOGA
Joga liczy sobie już kilka tysięcy lat, a swą stale rosnącą popularność zawdzięcza temu , że działa. Po prostu Joga to technika ćwiczeń , a za razem filozofia życia. Pomaga zrelaksować się , uelastycznić , wzmocnić i rozciągnąć ciało. Joga to doskonały sposób na terapię zarówno ciała jak i umysłu. Praktyka asan czyli określonych pozycji w jodze pozostaje w stałym związku z obserwacją siebie i wewnętrzną uwagą „Joga pomaga utrzymać się w swojej prawdziwej naturze” Obowiązuje strój i obuwie sportowe na salę.
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: